Dieta ipocalorica: locut. Una dieta ipocalorica significa che è povera di calorie.
Esempio di dieta ipocalorica per adulti.
Quando ti alzi... Acqua e succo di limone se possibile.
- Prima colazione :
Acqua, caffè, tè, tisane, latte parzialmente scremato
+ (una delle scelte seguenti)
Pane integrale o crackers con burro leggero (*).
formaggio bianco magro o formaggio magro (massimo 30% di grassi!) o 1 uovo
Cereali "dimagranti" (non quelli dei vostri bambini...
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